Všichni víme, jak důležitá je pravidelná péče o pokožku. Řada lidí se domnívá, že je jedinou správnou cestou ke zdravé pokožce péče kosmetickými produkty. Ať už se jedná o krémy, pudry či minerální produkty na obličej, všechny tyto výrobky mají své místo ve vaší koupelnové zásuvce. Nicméně, existuje způsob, jak získat poměrně stejné výsledky za mnohem menší finanční investici. Ten způsob je suchá tělová štětka.
Tento starodávný rituál (stárnoucí až 2600 let) se stává znovu populárním. Říci, že se jedná o přirozenou alternativu k používání konvenčních kosmeceutických produktů, ještě nevystihuje užitek, který můžete z tohoto způsobu čištění pokožky získat. Suchá tělová štětka (střídavě také nazývána jako „dry brushing“) je chytrý způsob, jak dát svým mitochondriím správný impuls, aby mohly produkovat energii nezbytnou pro produkci kolagenu a živin, ty jsou základním pilířem pro těžení co nejpřirozenějšího a jemného vzhledu pleti. Navíc je to skvělý způsob, jak zbavit svou pokožku odumřelých kožních buněk a odstranit únava.
Jak funguje suchá tělová štětka?
Fyzickým procesem suchého čištění pokožky vzniká dobré a intenzivní stáčení krevního oběhu. Průtok krve pomáhá dopravit kyslík a živiny přímo do jednotlivých buněk. Tím se zrychluje látková výměna. To znamená, že nejenže se dodávají buňkám živiny, které potřebují pro zlepšení porostu pokožky, ale také se odstraňují produkty odbourávání. Tyto produkty se drží pod povrchem kůže a ty je třeba pomocí suchého čištění odstranit. Kolem buněk se tak neusazují toxiny a toxické látky, které mohou bránit jakýmkoli pokrokům směrem k zdravé pokožce. Suché čištění pomáhá také uvolňovat kůži, čímž se zabraňuje tvorbám akné, vzniku lupů i celulitidě.
Dalším důležitým krokem v procesu je lymfodrenáž. Takové čištění pomáhá stimulovat lymfatický systém. Ten zajišťuje, že toxiny jsou odstraněny z těla. Kombinace intenzivního střídavého stáčení a stimulace lymfatického systému pomáhá urychlit metabolické rychlosti rovněž. Tím se podporuje spalování tuků. To je dalším důvodem, proč mnoho lidí čiští svou kůži pomocí suché tělové štětky.
Jak se má provádět?
Než se pustíte do čištění svou pokožku, je důležité vybrat správnou štětku. Suchou tělovou štětkou se obvykle myslí nástroj zdobený "turockými" nebo "sisalovými" štětinami. Ty poskytují potřebnou intenzitu, aniž by se zanechávalo podráždění nebo zarudnutí. Obecně se doporučuje, abyste začali se středně pevnou štětkou. Může se sice stát, že se zpočátku budete cítit, jako by při procesu vaše kůže dostala jednu schovej, ale měli byste se rychle aklimatizovat, jelikož pocity budou slábnout. Nebuďte příliš agresivní. Je velmi důležité zažívající se dotek jemně provést, abyste minimalizovali riziko poškození způsobeného větší silou.
Čištění se provádí ve směru k srdci, a to ještě před vystoupením sprchy. Počátečním krokem je zkrácení pokožky navlhčeným hadříkem. Na to se následně nanese malé množství olivového oleje, to zabezpečí její požádane rozmazlení. Manžel po této přípravě krouživě pohyby ze směru k srdci rozetřete štětkou. Takovou techniku musíte použít v celém procesu, jelikož je důležité pokožku nejen neustále držet mokrou, ale vyhnout se průtahu na jednom místě. Začínáte někde jinde, než ve oblasti srdce. Poté se pohybujete od pobřišnice k zápěstí a z hrudní
